КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА 9 КЮ
ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-9 ЛЕТ



ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

1. СТОЙКИ:

Фудо дачи, Санчин дачи, Дзенкуцу дачи, Кокуцу дачи, Киба-дачи.

2. УДАРЫ РУКАМИ:

Сейкен цуки (гедан, чудан, джодан), агэ цуки, шито цуки, моротэ цуки,
Шуто (сакоцу, ганмен, хиза, учи, учи коми), уракены (шомен, саю, хиза, маваши).

3. БЛОКИ:

Джодан уке, чудан сото уке, чудан учи уке, гедан барай, учи уке гедан барай.

4. УДАРЫ НОГАМИ:

Мае кеаге, йоко кеаге, учи маваши, сото маваши, кин гери, мае гери по уровням, маваши гери по уровням, хиза гери, йоко гери по уровням

5. КИХОН НА МЕСТЕ:

из Фудо-дачи - одиночные блоки и удары руками, удары ногами - мае, маваши, хиза, йоко кеаге, йоко гери;
из Санчин-дачи – одиночные блоки и удары руками;
из Дзенкуцу-дачи – удары ногами – мае кеаге, сото маваши, учи маваши; уметь выполнять удары через смену стойки;
из Кокуцу-дачи – одиночные блоки и удары руками, ногами;
из Киба-дачи – одиночные удары руками.

6. КИХОН В ДВИЖЕНИИ:

в Дзенкуцу-дачи –
1) отдельно само передвижение в стойке – мае, сахари, мавате;
2) в сочетании с одним блоком или ударом;
в Санчин-дачи –
1) отдельно само передвижение в стойке – мае, сахари, мавате;
2) в сочетании с одним блоком или ударом рукой;
в Кокуцу-дачи –
1) отдельно само передвижение в стойке – мае, сахари, мавате;
2) в сочетании с одним блоком или ударом рукой.

7. КАТА:
Тайкиоку Соно сан, Сокуги Тайкиоку Сонно ич, ни.





ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

1. СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ:

Отжимания 25 раз
Приседания 25 раз
Подъемы туловища из положения лежа 25 раз
Ходьба на руках: на ладонях, 6 метров, партнер удерживает ноги
Прыжки через пояс: 10 (на 1 счет – 1 перепрыгивание)

2. ОЦЕНКА ГИБКОСТИ:

сидя ноги врозь коснуться пола лбом.

3. КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ:

Специфические координационные способности тест требования

1. способность к равновесию Выполнить удар мае гери из фудо-дачи и задержать его, руки возле головы Держать 15 сек

2. способность к реагированию Игра «Защитись от удара».
Правила: экзаменатор находится перед группой в таком месте, чтоб его видели все, и наносит по воздуху с интервалом времени одиночные удары сейкен по разным уровням, дети должны поставить соответствующий блок Допускается только 3 ошибки
3. способность к вестибулярной устойчивости 10 сек вращаться вокруг одной точки на полу, опустив голову вниз. По команде «Ямэ!» - стать в киба-дачи провести 10 ударов шито цуки Не потерять устойчивость
4. способность к согласованию движений Выполнить переворот боком («колесо»), стать в камайте и ударить мае кеаге Выполнить относительно технически правильно

БОИ: 3


Фото Аквамир Восьминог